¡Por fin inició enero! Y trae consigo la ilusión de un nuevo comienzo en nuestras vidas, ya que como marca la tradición, hay que enlistar las metas personales que queremos alcanzar a lo largo del año. Si durante las fiestas comiste las 12 uvas, ya tendrás en mente todo lo que necesitarás para cumplir tus propósitos de Año Nuevo. … Leer más
El inicio de un nuevo año es la época de nuevos comienzos y objetivos personales por cumplir. Aumentar la productividad es una de las mejores formas de alcanzar esos propósitos, pero a veces puede ser difícil conseguirlo o simplemente no sabes cómo empezar, llevando a la común situación de que aquellas metas de año nuevo … Leer más
Si usted es una de las personas que en enero se fijó nuevos propósitos como bajar de peso, aumentar su masa muscular, competir en una carrera o comer de manera saludable, va muy bien, sin embargo, este es solo el punto de partida. De acuerdo con el Doctor Alejandro Sarmiento, líder científico de Bodytech, “lograr … Leer más
Año nuevo y nuevos propósitos deportivos por cumplir. El 2022 será el año donde se harán realidad las metas para lograr una vida más sana. Es una oportunidad para recargar energías y llevar a la práctica todas aquellas actividades que siempre quiso realizar; correr un maratón, nadar regularmente, montar en bicicleta, hacer yoga, hacer aeróbicos, … Leer más