Imagen: Women’s Health – 2021
Año nuevo, hábitos nuevos, y de la mano de la tecnología poder
establecerlos es mucho más sencillo. AppGallery, la tienda oficial de
aplicaciones de Huawei que se encuentra en el Top 3 de las más importantes del
mundo, cuenta con cientos de aplicaciones ideales para aquellos que quieren
empezar el 2021 con el pie derecho, mejorando sus hábitos alimenticios, de
ahorro o incluso, para quienes quieren una vida más activa.
A continuación, un listado de cinco apps que permiten crear hábitos y
establecer nuevas metas para los siguientes 12 meses.
Ejercicio en casa, sin equipo
Sin duda uno de los hábitos más deseados por muchos es el de hacer
ejercicio, pero una de las principales preocupaciones a la hora de hacerlo sin
salir de casa es no contar con el equipo adecuado. En AppGallery existen apps
gratuitas como ‘Ejercicio en casa, sin equipo’, que demuestran que es posible
realizar diferentes rutinas donde lo único que se necesita es el propio cuerpo,
pues todos los ejercicios se pueden realizar usando el propio peso corporal.
Yazio
Si se trata de mejorar la alimentación y comer más saludable durante
2021, Yazio es una excelente opción. Esta app gratuita permite a los usuarios
registrar el número de calorías que consumen a diario, para que puedan revisar
cuáles son los alimentos que no los ayudan a cumplir sus objetivos personales.
Al iniciar Yazio, es necesario establecer si se quiere perder peso, mantenerlo
o subir la masa muscular, y así la plataforma brindará recomendaciones acordes
a las necesidades de cada usuario.
Además, la app cuenta con diferentes retos y recetas saludables para
que las personas puedan tener nuevos y mejores hábitos alimenticios.
Control y monitor: ansiedad, ánimo y autoestima
Además de tener una apariencia física envidiable, es posible que muchos
estén buscando fortalecer su interior y mejorar su estado de ánimo este 2021.
En AppGallery es posible encontrar apps gratuitas como ‘Control y monitor’, que
permite registrar durante cualquier momento del día el estado de ánimo en el
que se encuentran las personas.
De esta manera, la app entrega unas estadísticas mensuales a cada
usuario, para que pueda tener una mejor idea de cómo se sintió en las últimas
semanas. Incluso, para complementar la experiencia, esta app ofrece
actividades, desafíos y consejos para poder controlar la ansiedad e ir
mejorando el ánimo y la autoestima.
Meditopia
Aprender a meditar no es tarea fácil, y si ese es uno de los propósitos
para 2021, en AppGallery está disponible Meditopia. Esta app gratuita permite
realizar meditaciones de 10 minutos diarios para que las personas puedan
disminuir sus niveles de estrés y ansiedad.
Así mismo, la plataforma también cuenta con meditaciones para dormir
para aquellos que tienen problemas al conciliar el sueño, por lo que al usar
esta función van a poder aprender nuevas técnicas, así como ejercicios de
respiración y visualización que pueden seguir practicando durante toda su vida
para lograr un buen descanso al dormir.
Gastos diarios 3: finanzas personales
Desde luego no puede quedar de lado el propósito de ser más organizados
con el dinero y los gastos. Por eso, AppGallery cuenta con apps como ‘Gastos
diarios 3’, una plataforma diseñada para ayudar a las personas a organizar sus
ingresos y el dinero que consumen cada día. Con esta herramienta es posible
registrar por fecha los movimientos financieros y después revisar los totales
diarios, mensuales o anuales en los reportes que entrega la propia app. De esta
manera, con ‘Gastos diarios 3’ es posible organizar las finanzas para tener un
mejor control sobre el dinero. La app se puede descargar gratis en AppGallery.
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