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Cómo enfrentar el aislamiento sin perder las rutinas


Imagen: Samsung – 2020

Estar en casa no implica falta de productividad o entretenimiento, gracias a la tecnología podemos hacer que nuestra vida se siga desarrollando de manera normal.

La ansiedad, frustración y bajones de ánimo son comunes en periodos de aislamiento, por eso es importante llevar a cabo un plan que mantenga ocupada la mente. A continuación, Samsung presenta algunos consejos para que la vida no pierda alegría.

1.    Diseñar una rutina

Mantener las rutinas es fundamental para que el tiempo pase rápido. Fijar periodos de trabajo y descanso y continuar realizando las tareas que se hacen diariamente como bañarse, vestirse y arreglarse.

2.    Hacer teletrabajo

Aunque trabajar en el hogar signifique grandes cambios, gracias a la tecnología la mayor parte de las tareas se pueden realizar sin alteraciones. En caso de no tener un computador para continuar con las tareas, puedes utilizar tu smartphone Samsung como un computador. Tan solo se conecta a una pantalla, teclado y mouse y disfruta de una experiencia similar a la que ofrece tu PC mediante la función Samsung DeX.

3.    Mantenerse en contacto con el equipo

Recordar que es posible comunicarse con el equipo de trabajo, compartir archivos, crear salas de reunión, entre muchas otras tareas indispensables para el trabajo gracias a la aplicación Microsoft Teams, que cuenta con una versión gratuita y es compatible con dispositivos Samsung.

4.    Escuchar música

La música afecta la química del cerebro y libera dopamina, una neurohormona que se relaciona con el placer. Una buena forma de hacerlo es con la aplicación de Spotify, que cuenta con un gran catálogo de canciones y podcasts; además, la versión Premium está cargada gratuitamente en dispositivos Galaxy.

5.    Conectarse con los amigos

Varios gobiernos han limitado las reuniones grupales, pero aún es posible encontrar con los amigos vía videoconferencia. La aplicación Google Duos permite conectarte con varios de ellos al tiempo; en el caso de teléfonos Galaxy S20 ofrece una calidad de imagen Full HD, para que la persona sienta como si estuvieran ahí.

6.    Mirar la serie que nunca se terminó

No todo puede ser trabajo. ¿Qué tal ver una serie de Netflix? En un dispositivo Galaxy será posible disfrutarla con gran calidad gracias a la pantalla Infinity -O en la cual puedes ver contenido exclusivo gracias a la alianza de Samsung con Netflix.

7.    Hacer ejercicio

Los beneficios del ejercicio son bastantes y aunque no se cuente con mucho espacio en nuestros hogares, aún podemos desarrollar sencillas rutinas. Dejar que Samsung Health recomiende algunos ejercicios y de paso monitoree el comportamiento del cuerpo. Retar a los amigos y cumplir los objetivos de entrenamiento. La aplicación está disponible en el Galaxy Store gratuitamente.

8.    Estimular la creatividad

Es el mejor momento para volver a clase y las opciones son múltiples y gratuitas. Coursera, por ejemplo, ofrece más de 100.000 cursos, muchos de ellos gratuitos y además da la posibilidad de interactuar con otros tutores o alumnos.

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